Trabajamos utilizando un método holístico que ayuda a las personas a ser más proactivas y a tener más responsabilidad personal en las elecciones relacionadas con su estilo de vida. Por ejemplo, nuestras tareas diarias pueden ocasionarnos muchos problemas de salud, tanto físicos como mentales, incluyendo ansiedad, depresión, problemas de sueño, dolores de espalda, etc. Nosotros trabajamos para solucionar estos problemas a través de nuestras clases, teniendo como objetivo devolverte la felicidad a través del ejercicio.
En un mundo donde todo va muy rápido y no tenemos tiempo para nada, planear tus comidas es algo complicado. Más aún si tenemos un objetivo como comer más sano o perder peso. Por eso, un plan nutricional tiene que estar pensado teniendo en cuenta los tiempos de los que dispones para tus comidas. Yo te asesoraré sobre cómo puedes cuidar tu alimentación en base al acotado tiempo que tengas para desayunar, almorzar o cenar. Incluiremos todo tipo de alimentos, pero siempre cuidando la cantidad y la calidad de lo que comes, de forma que conseguirás que tu salud nutricional mejore de forma sustancial.
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